チョコレートでダイエットできる理由
チョコレートの原料はカカオですが、このカカオに含まれる、カカオポリフェーノールがダイエットに効果ありとされているのです。
チョコレートでダイエットなんて、寝ぼけているのか？と思う人もいるかも知れないんですけど、そんな人にはカカオを一度かじってみて！と言いたいです。
私はダニーデンにある、チョコレート工場を見学した時に、カカオをがぶりとかじりました。
感想は、苦い！うまくない！チョコレートの原料とは思えん！というものでした。
あのタバコにも似た、香りのカカオであれば、痩せる薬といえば信じられると思いました。
さて、カカオポリフェノールは体の血行をよくして新陳代謝を上げてくれる効果があります。
体をぽかぽかと温め、カロリーを消費してくれるので、ダイエットによいと言うわけです。
それから、カカオには、ダイエットを助けてくれる食物繊維も豊富に含まれています。
そして、食間にチョコレートを食べると、食欲を抑制してくれるそうなので、食べすぎ防止にもなるのです。
ダイエットのために食べるチョコレートは食前がオススメということになります。
私は食事制限のダイエット中に、チョコレートだけは制限しないで食べていたのですが、ちゃんと体重を減らすことができました。
なので、「チョコレートは太らない」と勝手に思い込んでいます。
チョコレートは太らない！？+1 !
チョコレートでダイエットなんて、寝ぼけているのか？と思う人もいるかも知れないんですけど、そんな人にはカカオを一度かじってみて！と言いたいです。
私はダニーデンにある、チョコレート工場を見学した時に、カカオをがぶりとかじりました。
感想は、苦い！うまくない！チョコレートの原料とは思えん！というものでした。
あのタバコにも似た、香りのカカオであれば、痩せる薬といえば信じられると思いました。
さて、カカオポリフェノールは体の血行をよくして新陳代謝を上げてくれる効果があります。
体をぽかぽかと温め、カロリーを消費してくれるので、ダイエットによいと言うわけです。
それから、カカオには、ダイエットを助けてくれる食物繊維も豊富に含まれています。
そして、食間にチョコレートを食べると、食欲を抑制してくれるそうなので、食べすぎ防止にもなるのです。
ダイエットのために食べるチョコレートは食前がオススメということになります。
私は食事制限のダイエット中に、チョコレートだけは制限しないで食べていたのですが、ちゃんと体重を減らすことができました。
なので、「チョコレートは太らない」と勝手に思い込んでいます。
チョコレートは太らない！？+1 !
関連ページ
- 「アーモンドゴールド」私を痩せさせて！
- チョコレート、私も大好きです。私が好きなチョコレートはアーモンド入りの「アーモンドゴールド」という商品で、Whittaker'sっていうニュージーランドの会社のものです。整理整頓が苦手なダメダメ主婦の私、冷蔵庫の中がいつも、物の置き場所が決まっていないために、ぐちゃぐちゃになりがちなんですが、このアーモンドゴールドというチョコレートだけは冷蔵庫に定位置があります。そうすると、毎日、チェックして、な
- チョコレートでダイエットできる理由
- チョコレートの原料はカカオですが、このカカオに含まれる、カカオポリフェーノールがダイエットに効果ありとされているのです。チョコレートでダイエットなんて、寝ぼけているのか？と思う人もいるかも知れないんですけど、そんな人にはカカオを一度かじってみて！と言いたいです。私はダニーデンにある、チョコレート工場を見学した時に、カカオをがぶりとかじりました。感想は、苦い！うまくない！チョコレートの原料とは思えん
- チョコレートと言えばダイエット？
- 日本でチョコレートと言えば、バレンタインデーを連想する人もいますよね。最近では「ダイエット」と連想する人もいるのかな？私はチョコレートと言えば、イースターを連想します。イースターというのは、キリストの復活をお祝いする日なのですが、ニュージーランドでは、イースターは祝日になっていて、キリスト教でなくても、「イースターだねえ。」と意識する日なのです。だって、スーパーマケットがお休みになるんですもん。子
- 食事制限や運動なども一緒に 2014/7/4 By Konpitsu
- コラム「チョコレートは罪悪感なしにパクパク～チョコレートダイエット」について、Konpitsuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/7/4）チョコレートダイエットは初めて聞きました。チョコレートは太りそうなイメージがありますが、おやつなどに食べなければ効果があるのかもしれませんね。よくアーモンドチョコレートを食べます。アーモンドは血行をよくしてくれる成分が入っているため肩こ
- カカオは体に良い 2015/5/19 By Sakuyu
- コラム「チョコレートは罪悪感なしにパクパク～チョコレートダイエット」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/5/19）なんだかおいしそうなダイエット！チョコレートダイエットって、初めて聞きましたが、女性には魅力的だと思います。私はホワイトチョコとイチゴチョコが大好きです。メーカーはどこでもいいわけではないのですが、たいていのメーカーのものは食べます。カカ
- カカオ７０％以上のほろ苦いダークチョコレート 2015/6/3 By Miki Akami
- コラム「チョコレートは罪悪感なしにパクパク～チョコレートダイエット」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/6/3）チョコレートがダイエットに一役買うのは知っていました。チョコレートといっても、ミルクチョコレートではなく、カカオ７０％以上のほろ苦いダークチョコレートです。ダークチョコレートとはいえカロリーもありますので、取り過ぎはよくありませんよ
- 色々な効果がある 2015/7/22 By Takomin
- コラム「チョコレートは罪悪感なしにパクパク～チョコレートダイエット」について、Takominさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/7/22）チョコレートはダイエットだけでなくて、糖分を取るのにもとても良いといった、色々な効果があると聞いています。我が家の夫は甘いものが大好きなので、チョコレートなどを買った日には大喜びで簡単に一箱あけてしまいます。どんな食べ物でも食べ過ぎは良